Een fietshelm is een belangrijke veiligheidsaccessoire dat ontworpen is om je hoofd te beschermen tijdens het fietsen. Fietshelmen zijn verkrijgbaar in verschillende maten, stijlen en ontwerpen, en zijn geschikt voor zowel recreatieve fietsers, forenzen als professionele wielrenners. De primaire functie van een fietshelm is het absorberen van de impact tijdens een val, waardoor het risico op hoofdletsel aanzienlijk wordt verminderd.
De meeste moderne fietshelmen zijn gemaakt van lichtgewicht, schokabsorberend schuim, zoals EPS (Expanded Polystyrene), dat de klap van een impact verdeelt. Aan de buitenkant is de helm bedekt met een stevige, harde schaal die helpt om penetratie van scherpe objecten te voorkomen. Veel helmen zijn voorzien van ventilatieopeningen om je hoofd koel te houden tijdens het fietsen, vooral tijdens warme weersomstandigheden of intensieve ritten. Daarnaast bieden sommige helmen geavanceerde technologieën zoals MIPS (Multi-directional Impact Protection System), een extra laag die de rotatiekrachten tijdens een val vermindert, waardoor de kans op hersenletsel kleiner wordt.
Naast veiligheid bieden fietshelmen tegenwoordig ook extra functies zoals aerodynamisch design, vooral belangrijk voor wielrenners, en geïntegreerde verlichting of reflecterende details voor betere zichtbaarheid in het verkeer. Sommige modellen zijn uitgerust met vizieren om je ogen te beschermen tegen de zon of regen, terwijl andere speciale functies hebben voor mountainbiken, zoals extra bescherming aan de achterkant van het hoofd.
Of je nu een dagelijkse forens bent, een recreatieve fietser of een professionele wielrenner, een fietshelm biedt onmisbare bescherming, comfort en gemoedsrust, zodat je veilig en verantwoord kunt fietsen.
Hier zijn 5 beste fietshelmen op basis van prijs, specificaties en consumentenreviews in 2025:
Pro Sport Lights Fietshelm
Deze fietshelm is namelijk goed geschikt voor zowel op de weg als in het bos. Dit is dankzij het afneembare zonneklepje wat je helm beter geschikt maakt als je gaat mountainbiken, terwijl je deze bij het fietsen op de weg meestal thuis laat.
AGU Urban Pedelec Fietshelm
Deze helm is speciaal ontworpen voor e-bikes en speed pedelecs, en voldoet aan de NTA 8776 veiligheidsnorm. Hij is lichtgewicht, comfortabel en heeft een in-mold constructie die zorgt voor extra ventilatie.
ABUS Pedelec 2.0
De ABUS Pedelec 2.0 biedt veel bescherming, met een focus op het bedekken van de slapen en het achterhoofd. Deze helm is uitgerust met een geïntegreerde regenkap en LED-achterlicht voor extra zichtbaarheid.
Dunlop Fietshelm – Mountainbike Helm
Deze mountainbike helm van Dunlop houdt je veilig. Wanneer je een fanatieke fietser of wielrenner bent is het belangrijk om ten alle tijden een goede fietshelm te dragen voor het geval je een val maakt of een ongeluk krijgt. Deze helm is een fietshelm met licht.
Fietshelm volwassenen ProX met licht
Deze veelzijdige helm is geschikt voor zowel stads- als sportieve fietstochten. Hij is comfortabel, eenvoudig aan te passen en biedt goede ventilatie.
Waar moet je op letten bij het kopen van een fietshelm?
Bij het kopen van een fietshelm zijn er verschillende belangrijke factoren om rekening mee te houden om ervoor te zorgen dat je een veilige en comfortabele keuze maakt. Hier zijn enkele aandachtspunten:
- Veiligheidsnormen: Zorg ervoor dat de helm voldoet aan de vereiste veiligheidsnormen, zoals de Europese EN 1078-norm. Dit geeft aan dat de helm is getest en goedgekeurd voor gebruik op de fiets.
- Pasvorm: Een goede pasvorm is cruciaal voor de bescherming. Probeer verschillende helmen om de juiste maat en vorm te vinden. De helm moet goed aansluiten zonder te strak te zitten en moet tijdens het bewegen niet verschuiven.
- Gewicht: Kies een lichtgewicht helm, vooral als je van plan bent om lange ritten te maken. Een te zware helm kan ongemak veroorzaken en je prestaties beïnvloeden.
- Ventilatie: Helmen met voldoende ventilatieopeningen zorgen voor luchtcirculatie, wat belangrijk is voor comfort tijdens warme dagen of intensieve ritten. Dit helpt ook om oververhitting te voorkomen.
- Verstelbaarheid: Kijk naar helmen met een verstelbare band en een draaiknop aan de achterkant om de pasvorm aan te passen. Dit zorgt ervoor dat de helm goed op zijn plek blijft tijdens het fietsen.
- Extra functies: Sommige helmen bieden extra functies zoals een ingebouwd vizier, LED-verlichting voor zichtbaarheid, en reflecterende elementen. Deze kunnen de veiligheid in het verkeer verhogen.
- Kleur en stijl: Hoewel dit niet direct de veiligheid beïnvloedt, kan de kleur en stijl van de helm je aanmoedigen om deze vaker te dragen. Een opvallende kleur kan ook bijdragen aan je zichtbaarheid op de weg.
Door deze factoren in overweging te nemen, kun je een fietshelm kiezen die niet alleen veilig is, maar ook comfortabel en passend bij jouw rijstijl.
Meest gestelde vragen over fietshelmen
De juiste maat helm is cruciaal voor comfort en veiligheid. Meet de omtrek van je hoofd ongeveer 2,5 cm boven je wenkbrauwen en controleer de maattabel van de fabrikant. Helmmaten worden vaak aangegeven als klein, medium en groot, met specifieke afmetingen in centimeters. De helm moet strak maar comfortabel zitten, zonder te verschuiven. Probeer hem vast te zetten en beweeg je hoofd; de helm moet op zijn plaats blijven zonder te wiebelen.
Elk type fietshelm is ontworpen voor een specifiek type gebruik:
- Racefietshelm: Lichtgewicht, aerodynamisch, en met goede ventilatie. Geschikt voor lange ritten en snelheid.
- Mountainbikehelm: Heeft vaak een vizier voor bescherming tegen zon en vuil, is robuuster en biedt vaak meer bescherming aan de achterkant van het hoofd.
- Stadsfietshelm: Simpeler qua design, soms met minder ventilatie, maar ontworpen voor comfort en veiligheid in het stadsverkeer. Sommige stadshelmen zijn voorzien van reflectoren voor betere zichtbaarheid in het verkeer.
MIPS staat voor "Multi-directional Impact Protection System". Deze technologie biedt extra bescherming door een schuivende laag in de helm, die de rotatie-impact vermindert tijdens een val. MIPS kan de kans op hersenletsel bij ongelukken verder verkleinen. Hoewel niet verplicht, wordt een helm met MIPS aanbevolen voor extra veiligheid, vooral voor intensieve fietsers of mountainbikers.
Duurdere helmen bieden vaak extra functies, zoals betere ventilatie, lichter gewicht, extra verstelbare opties en soms verbeterde veiligheidstechnologieën (zoals MIPS). Goedkopere helmen voldoen meestal aan de basisveiligheidsnormen, maar kunnen minder comfortabel zijn, minder ventilatie hebben en een eenvoudiger ontwerp. Bij intensief gebruik kan het de moeite waard zijn om te investeren in een helm met extra functies.
Een veilige fietshelm voldoet aan de Europese EN 1078-norm of de Amerikaanse CPSC-norm. Dit betekent dat de helm is getest op schokabsorptie, riemsterkte en veiligheid van de sluiting. Let op certificeringslabels op de helm en koop van gerenommeerde merken die voldoen aan de gestelde veiligheidsnormen.
Ja, er zijn fietshelmen speciaal ontworpen voor kinderen. Deze zijn vaak kleiner, lichter en hebben verstelbare systemen zodat ze goed passen op het hoofd van een kind. Kinderhelmen zijn meestal vrolijker van kleur en ontwerp om het dragen aantrekkelijker te maken. Het is belangrijk dat een kinderhelm goed past en niet te los of te strak zit.
